Федеральное Государственное Бюджетное Учреждение "Национальный Медицинский Исследовательский Центр Эндокринологии" Минздрава России

+7 (495) 500-01-40

г. Москва, ул. Дмитрия Ульянова д. 11, к. 2
Пн.- пт.: с 8:30 до 21:00, суб.: с 9:00 до 20:00

Функциональные тренировки на TRX-тренажере (петли TRX)

TRX-тренажер (или петли TRX) – это новая тенденция среди тренажеров для функциональной тренировки.

Петли TRX – это два эластичных ремня, которые крепятся к перекладине и на конце которых располагаются кольца.

Тренировки с петлями TRX позволяют, помимо мышц, развивать ловкость, гибкость, координацию и способность удерживать равновесие. Кроме того, TRX - тренировки очень энергозатратны, что очень важно при снижении веса.​ ​​

В нашей клинике тренировки с петлями TRX - отличный способ не только внести разнообразие в традиционный тренировочный план, но и повысить эффективность при любом персональном типе тренировки.

Преимущества тренировок с петлями TRX

  • С помощью упражнений с TRX можно тренировать всё тело, а также задействовать мышцы-стабилизаторы, которые работают гораздо меньше при выполнении обычных упражнений
  • Благодаря тренажеру TRX вы одновременно прорабатываете несколько групп мышц, в том числе мышцы, поддерживающие туловище в вертикальном положении. Кроме того, даете хорошую нагрузку на костную систему организма. Все это очень важно при исправлении осанки
  • Тренировки TRX — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.
  • Тренажер TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Этот тренажер будет полезен как подросткам, так и пенсионерам. С этим приспособлением могут тренироваться как новички, так и профессионалы.
ВАЖНО Тренировки с использованием TRX тренажера (петельTRX) в нашей клинике – очень важное дополнение, значительно повышающее эффективность и результативность любого тренировочного процесса. Особенно результативна комбинация механотерапии на блоковых тренажерах в сочетании с тренировками TRX.