Массаж воротниковой зоны

Массаж воротниковой зоны необходим не только в качестве лечения заболеваний опорно-двигательной системы и мигрени, но и для профилактических целей. Его рекомендуют проводить людям, постоянно работающим за компьютером, у производственного станка, за рулем, т.е той категории граждан, у которых риск сколиоза, остеохондроза достаточно высок. Необходимость данной процедуры вызвана тем, что на область шеи приходятся большие нагрузки, в результате чего могут возникнуть застойные явления, защемления позвонков, отечность, отложения солей.

Внешне это может проявляться различным образом: боли в шее и спине, хруст при поворотах головы, понижение или повышение давления, головные боли, нервозность, нарушения сна, онемение конечностей. Для устранения подобных симптомов требуется курс массажа воротниковой зоны, состоящий из 10-15 процедур. Интервалы между сеансами устанавливает лечащий врач с учетом жалоб пациента и индивидуальных особенностей организма. Каждая процедура длится в среднем 30-45 минут. Не стоит пугаться, если после первого сеанса появятся боли, с каждой последующей процедурой болезненные ощущения будут все слабее.

Во время манипуляций следует хорошо разогреть мышцы и кожу, затем разминают мышцы шеи и воротниковой зоны. Это позволяет улучшить поступление крови, кислорода, полезных элементов в подкожные ткани. Нажатие на специальные активные точки снимает усталость, спазмы, также позволяет выявить признаки остеохондроза. Активное воздействие на мышцы шеи ускоряет кровообращение, венозный отток, лимфообмен. Основными техниками являются:

• поглаживания (между каждым приемом)
• растирания (с различной интенсивностью, делают ребром ладони и всей ладонью)
• разминания (по принципы ладонь-фаланги-пальцы)
• вибрация.

При массаже воротниковой зоны можно использовать эфирные масла или специальные лосьоны. Процедуру следует доверять только профессиональным специалистам. Дело в том, что в области шеи находятся множество сосудов, нервных окончаний, нажатие на которые может принести вред всему организму.