Что такое массаж?

Массаж — способ лечебно-терапевтического и профилактического воздействия на организм совокупностью приемов, производимый руками или специальной аппаратурой. Подразделяется на два типа: общий (массируется все тело) и местный (массируется часть тела). В зависимости от целей классифицируется на виды: лечебный, гигиенический (оздоровительный), спортивный, рефлекторный, косметический.

В основе механизма действия массажа на организм человека лежит сложный процесс, обусловленный некоторыми факторами:

• нервно-рефлекторным (воздействие на нервные окончания в мышцах, связках, сухожилиях, сосудах, внутренних органах);
• гуморальным (обменом веществ в клетках, улучшающим кровоснабжение в капиллярах и тканях);
• механическим воздействием (передвижение крови, лимфы, межтканевой жидкости, усиление обменных процессов и кожного дыхания, устранение застойных явлений).

Определяющие компоненты — это сила, темп, длительность. Глубинное воздействие массажными движениями на мышцы развивает в них тормозящие процессы. Воздействие на поверхностные ткани стимулирует нервную систему. В зависимости от темпа массажных действий нервная система быстро активизируется или, наоборот, затормаживается. Длительность массажных действий влияет на состояние нервной системы и результат процедуры.

Лечебный массаж используется как метод лечения в посттравматический период и после перенесенных заболеваний. Этот вид проводится в специализированных лечебных учреждениях, обычно сочетается с медикаментозным лечением, занятиями лечебной физкультурой и физиотерапевтическими процедурами.

Гигиенический (оздоровительный) - выполняется для укрепления здоровья, предупреждения заболеваний. Чаще всего проводится в виде общего самомассажа в комбинации с гимнастическими упражнениями и водными процедурами.

Спортивному массажу соответствуют такие методы воздействия, которые повышают спортивную выносливость, подготавливают к длительным тренировкам и улучшают восстановительные процессы. Разделяется он на тренировочный (направлен на повышение спортивной работоспособности), восстановительный (снимает чувство утомления, возвращает двигательную работоспособность), предварительный (выполняется перед тренировочными занятиями).

Рефлекторным массажем пользуются для изменений в тканях, функционально связанных с очагами, где происходит патологический процесс. Этот вид подразделяется на сегментарный и точечный. Сегментарный массаж влияет на рефлекторные сигналы в поверхностно расположенных тканях тела человека зонально соотнесенных с сегментами спинного мозга и внутренними органами. Точечная техника — это разновидность метода народной медицины Китая (акупрессура), область воздействия которого биологически активная точка. В основном используется при двигательных расстройствах.

Косметический массаж необходим для поддержания кожных покровов в оптимальном состоянии, а также с его помощью устраняются небольшие косметические недостатки. Применяется в трех видах: как гигиеническая процедура с использованием кремов, пластический массаж при пониженной упругости кожи, мимических морщинах, лечебный массаж по схеме Поспелова (рекомендуется при жирной коже).

Аппаратный вид предназначен для физиологического воздействия на организм методами механического колебания и давления: вибро-, гидровибро-, пневмовибро-, пневмомассаж, ультразвуковой (сочетает в себе механическое, тепловое и химическое воздействие), баромассаж.

В отделении реабилитации Федерального государственного учреждения эндокринологического научного центра Росмедтехнологий (ФГУ ЭНЦ РАМН) специалистами проводится большинство видов лечебного, антицеллюлитного и косметического массажа мануальным и аппаратным методом по показаниям к проведению процедур с предварительной диагностикой и врачебными консультациями.